Allgemeine Information
Der Hochschulsport Sport Campus Luzern als Abteilung der Universität Luzern plant für das universum – die Zwischennutzung auf dem Inseli – einzelne, kostenlose Sportangebote.

Trainingsbeschreibung

Nordic Walking ist eine low impact (gelenkschonende) Sportart, welche für jedes Fitnessniveau geeignet ist. Durch das aktive Gehen mit Stockeinsatz wird der ganze Körper beansprucht und die Koordination gefördert. Je nach Gelände werden verschiedene Lauftechniken angewendet und auch Intervalleinheiten sind möglich. Ergänzt wird das Nordic Walking Training mit gezielten sowie funktionalen Gymnastikübungen nach INKOBE.

Öffentliches Angebot

Es handelt sich um ein öffentliches Angebot des universum – die Zwischennutzung auf dem Inseli. Externe Personen sind genauso willkommen wie HSCL-Mitglieder.

Ausrüstung und Treffpunkt

Wir treffen uns pünktlich um 17:30 Uhr bei der Box Up Box im universum. Bitte umgezogen (dem Wetter angepasste Kleidung sowie Outdoor-Schuhe) und mit Nordic Walking Stöcken ausgerüstet am Treffpunkt erscheinen.
Eine limitierte Anzahl an Nordic Walking Stöcke kann zur Verfügung gestellt werden. Teilnehmende, welche Nordic Walking Stöcke benötigen, sind bitte bereits fünf Minuten früher vor Ort.
Da keine Anmeldungspflicht besteht, werden wir nicht auf verspätete Personen warten.